KESEHATAN BUKAN SEGALANYA NAMUN TANPA KESEHATAN SEGALANYA TIADA ARTI
Olah raga sebelum katifitas kantor

Setidaknya terdapat 7 langkah penting dalam rangka menjalankan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Ketujuh langkah tersebut merupakan bagian penting dari pembiasaan pola hidup sehat dalam masyarakat guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang beresiko dialami oleh masyarakat Indonesia. dari  7 langkah GERMAS yang dapat menjadi panduan menjalani pola hidup yang lebih sehat salah satunya ber olahraga Lintas sektoral kecamatan bener lakukan senam sehat di hari jumat pagi.

Berolahraga pada pagi hari memiliki sejumlah manfaat. Selain meningkatkan mood selama seharian, kegiatan ini juga mampu meningkatkan kemampuan otak dan menjaga produktivitas saat bekerja.

Penelitian yang dilakukan para pakar kesehatan turut menunjukkan manfaat lain dari berolahraga pagi secara rutin, di antaranya menurunkan tekanan darah yang merupakan faktor yang penting agar dapat menjalani rutinitas dengan baik. (Akr 87).